Immunsystem: jetzt fit machen für Herbst und Winter
Apothekerin Stephanie Lewy ist zertifizierte Fachberaterin für Mikronährstoffe. Sie weiß, wie man sich fit für Herbst und Winter macht.
Der Sommer war wie immer viel zu kurz. Wenn Herbst und Winter nahen, gilt es den Körper fit zu machen für die Erkältungswelle. Das Immunsystem lässt sich z. B. gut durch gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport ankurbeln.
Vorsicht Sonnenbrand!
Zuviel Sonne kann zu Sonnenbrand führen und die Haut dauerhaft schädigen.
Wenn der Sommer endlich kommt, wollen viele in die Sonne um die Wärme zu genießen und den Körper zu bräunen. Das tut uns gut, denn die Sonnenstrahlen helfen dem Körper bei der Vitamin D Produktion und fördern so unsere Gesundheit. Doch Vorsicht! Zuviel Sonne kann zu Sonnenbrand führen und die Haut dauerhaft schädigen. Auch Hautkrebs ist eine mögliche Folge zu hoher Sonneneinstrahlung
Probiotika – was ist das eigentlich?
Der Begriff Probiotika begegnet uns immer öfter.
Oft sind diese Bestandteile von Nahrungsmitteln wie Joghurt. Hochwertige probiotische Mittel gibt es zum Einnehmen in der Apotheke. Aber was sind Probiotika eigentlich?
Osterzeit = Pollenzeit
Für manche unserer Kundinnen und Kunden wird die Osterzeit getrübt durch den im Frühjahr häufigen Heuschnupfen.
Wenn im Frühling die ersten Pflanzen erblühen ist das nicht für alle Grund zur Freude. Pollen bringen bei vielen die Nasen zum Laufen und die Augen zum Tränen. Weitere Symptome sind Kratzen im Hals, Atemnot, Hautreaktionen sowie allgemeine Müdigkeit und Erschöpfung.
Winterzeit — Erkältungszeit
Wie Sie Erkältungen vermeiden und die wichtigsten Symptome behandeln.
Mit Beginn der nasskalten Jahreszeit steigt die Wahrscheinlichkeit für Husten, Schnupfen und Heiserkeit: Erkältungszeit!
Diabetes-Tipp: Regelmäßig Lanzetten wechseln.
Es klingt zwar selbstverständlich, wird aber oft doch vergessen oder aus Gründen der Sparsamkeit unterlassen:
Tabuthema Nagelpilz: nicht nur im Sommer ein Problem
Wenn die Nägel stumpf und brüchig werden, ist dies nicht nur im Sommer ein ästhetisches Problem: es kann sich auch um eine beginnende Nagelpilzinfektion handeln.
Endlich wieder Urlaub! … aber die Gesundheit nicht vergessen!
Endlich können wir wieder unbeschwert in den Urlaub reisen. Doch vor jedem Urlaub stellt sich die Frage: was gehört in die Reiseapotheke, damit man sich auch im Urlaub gesundheitlich wohl und sicher fühlt?
