Oft sind diese Bestandteile von Nahrungsmitteln wie Joghurt. Hochwertige probiotische Mittel gibt es zum Einnehmen in der Apotheke. Aber was sind Probiotika eigentlich?
Wenn im Frühling die ersten Pflanzen erblühen ist das nicht für alle Grund zur Freude. Pollen bringen bei vielen die Nasen zum Laufen und die Augen zum Tränen. Weitere Symptome sind Kratzen im Hals, Atemnot, Hautreaktionen sowie allgemeine Müdigkeit und Erschöpfung.
Mit Beginn der nasskalten Jahreszeit steigt die Wahrscheinlichkeit für Husten, Schnupfen und Heiserkeit: Erkältungszeit!
Es klingt zwar selbstverständlich, wird aber oft doch vergessen oder aus Gründen der Sparsamkeit unterlassen:
Genau so geht es auch unserem Immunsystem. Es wird durch die höhere Belastung im Winter stärker gefordert und braucht gerade jetzt – am Ende der dunklen Jahreszeit – einen „Booster“.
Es gibt viele Möglichkeiten, Unruhe und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Nicht immer muss dabei sofort ein Medikament zur Anwendung kommen. Wichtig ist: bei schwerwiegenden oder langanhaltenden Problemen sollte die Ursache immer durch einen Arzt abgeklärt werden. Bei leichteren und vorübergehenden Beschwerden kann man aber zunächst versuchen, selbst Lösungen zu finden.