Bleiben Sie ruhig und entspannt
Nervöse Beschwerden und Schlafstörungen haben durch die Corona-Pandemie stark zugenommen. Viele Menschen sind gestresst durch Zukunftsängste, Belastungen im Homeoffice oder den andauernden Lockdown. Das schlägt auf die Nerven und die Schlafqualität.
Es gibt viele Möglichkeiten, Unruhe und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Nicht immer muss dabei sofort ein Medikament zur Anwendung kommen. Wichtig ist: bei schwerwiegenden oder langanhaltenden Problemen sollte die Ursache immer durch einen Arzt abgeklärt werden. Bei leichteren und vorübergehenden Beschwerden kann man aber zunächst versuchen, selbst Lösungen zu finden.
Vitamin D — Das unterschätzte Vitamin
Vitamin D – da denken viele zunächst an die Knochen. Ist das nicht das Knochenvitamin, das der Körper durch Sonneneinstrahlung selbst produzieren kann? Stimmt.
Früher hat man die Babys gerne auf den Balkon gestellt, damit sie keine Rachitis (durch Vitamin D-Mangel bedingten Knochenschwund) bekommen. Warum soll ich das Vitamin also einnehmen, meine Knochen sind doch in Ordnung und mein Körper kann Vitamin D selbst produzieren? Im Folgenden finden Sie vielleicht die Antwort.
Aktuelle Informationen zum Coronavirus (2)
Der Winter kommt und die Fallzahlen steigen – was kann man jetzt tun, um sich vor einer Infektion mit Corona-Viren zu schützen?
An erster Stelle steht natürlich die Einhaltung der AHA + L Regeln. Das bedeutet: Abstand, Hygiene, Alltagsmaske und neu hinzugekommen ist das L für Lüften..
Aktuelle Informationen zum Coronavirus
Derzeit erreichen uns sehr viele Nachfragen zum sogenannten Coronavirus (Sars-CoV-2) und der damit verbundenen Erkrankung, die auch als Covid-19 bezeichnet wird. Im Folgenden haben wir daher ein paar Informationen, Hinweise und Verhaltenstipps für Sie zum Nachlesen zusammengestellt (Quelle: Patienteninformation der ABDA vom 27.2.2020, überarbeitet von Dr. Stefan Schwenzer).
Tipps für die nasskalte Jahreszeit
Was Sie tun können, um Erkältungen zu vermeiden und die wichtigsten Symptome zu behandeln
Jetzt beginnt wieder die nasskalte Jahreszeit und mit ihr das bekannte Husten, Krächzen und Schniefen: Erkältungszeit! Zum Glück gibt es zahlreiche Mittel, mit denen Sie einer Erkältung wirksam begegnen können. Aber welches ist das Sinnvollste? Lesen Sie hier sinnvolle Tipps vom Arzneimittelexperten Dr. Stefan Schwenzer.
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