Haut, Haare und Nägel werden ständig erneuert. Dafür benötigt der Körper ausreichend Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und hochwertigen Eiweißquellen schafft dafür eine gute Grundlage.
Wenn die Tage kühler werden, verändert sich auch der Pflegebedarf unserer Haut. Wind, sinkende Temperaturen und trockene Heizungsluft können ihr Feuchtigkeit entziehen. Sie spannt, wirkt rau oder beginnt zu jucken. Jetzt sind milde Reinigungsprodukte und eine reichhaltigere Pflege sinnvoll
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