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Sonnen- und Insektenschutz: So schützen Sie Ihre Haut effektiv

Wenn die warme Jahreszeit beginnt, zieht es viele Menschen ins Freie – in den Garten, zum Wandern oder an den Badesee. Die Sonne hebt die Stimmung und fördert die Bildung von Vitamin D, doch auch Mücken, Zecken und andere Insekten werden jetzt aktiv. Was uns gut tut, birgt auch Risiken: Sonnenbrand und Insektenstiche können die Haut schädigen oder sogar krank machen. Mit einfachen Maßnahmen können Sie sich zuverlässig schützen.

• Wie Sonne und Insekten die Haut belasten

• Schutz beginnt mit Vorbereitung

• Was tun bei Sonnenbrand und Stichen?

• Produkte aus Ihrer Apotheke

1. Wie Sonne und Insekten die Haut belasten

Sonnenbrand ist eine akute Entzündungsreaktion durch UV-Strahlung. Schon leichte Verbrennungen schädigen Hautzellen dauerhaft und erhöhen langfristig das Risiko für Hautkrebs. Auch Insektenstiche lösen Reaktionen aus: meist harmlos, aber unangenehm. In manchen Fällen – z. B. bei Wespenstichen oder Zeckenbissen – drohen allergische Reaktionen oder Infektionen wie Borreliose oder FSME. Wetter-Apps zeigen den UV-Index und helfen dabei, Risiken besser einzuschätzen.

2. Schutz beginnt mit Vorbereitung

Tragen Sie in der Sonne Kleidung, die den Körper bedeckt, und vermeiden Sie direkte Sonne bei hohem UV-Index (ab 7). Verwenden Sie Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher und tragen Sie diese großzügig auf – auch auf Ohren, Nacken und Füße. Beim Insektenschutz helfen helle, lange Kleidung und Insektenschutzmittel (Repellents), die regelmäßig erneuert werden. Besonders bei Kindern ist ein geeigneter Schutz entscheidend. Nach Aufenthalten im Grünen ist eine sorgfältige Zeckenkontrolle wichtig.

3. Was tun bei Sonnenbrand und Stichen?

Leichte Sonnenbrände lassen sich mit kühlenden Umschlägen und After-Sun-Produkten behandeln. Panthenol-Gels fördern die Heilung, fetthaltige Cremes sollten vermieden werden. Auch Insektenstiche lassen sich mit Kälte und Antihistamin-Gelen gut behandeln. Zecken sollten zügig und vollständig entfernt werden. Bei starken Symptomen – Blasenbildung, Atemnot oder Kreislaufbeschwerden – ist ärztliche Hilfe erforderlich.

4. Produkte aus Ihrer Apotheke

n Ihrer Apotheke erhalten Sie hochwertige Sonnenschutz- und Insektenschutzprodukte – für jeden Hauttyp, auch für Kinder oder empfindliche Haut. Nach Sonnenbrand oder Stichen helfen kühlende Lotionen, Panthenol-Sprays, antiallergische Gele und Zeckenentferner. Lassen Sie sich bei uns individuell beraten – wir unterstützen Sie, gesund und gut geschützt durch die warme Jahreszeit zu kommen.

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