Erkältung & Abwehr
Wie Sie sich wappnen können und was wirklich hilft. Hier finden Sie passende Angebote aus unserem Web-Shop und wertvolle Experten-Tipps von Apotheker Dr. Stefan Schwenzer.
1. Ursachen und Symptome
Eine Erkältung wird meist durch Viren verursacht und über Tröpfcheninfektion oder direkten Kontakt übertragen. Kalte Temperaturen schwächen das Immunsystem, erhöhen aber nicht direkt das Infektionsrisiko. Typische Symptome sind Halsschmerzen, Schnupfen, Husten, Heiserkeit und leichtes Fieber. Häufig fühlen sich Betroffene müde und abgeschlagen. Die Symptome entwickeln sich schleichend über einige Tage und klingen in der Regel nach ein bis zwei Wochen ab.
2. Verlauf und Behandlung
Eine Erkältung verläuft meist harmlos und heilt von selbst aus. In den ersten Tagen sind die Beschwerden oft am stärksten. Eine spezifische Therapie gibt es nicht, da Antibiotika nur gegen Bakterien wirken. Linderung bringen ausreichend Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und symptomatische Behandlungen wie Nasensprays oder Hustenmittel. Bei anhaltendem oder starkem Fieber, Atemnot oder heftigen Schmerzen sollte ein Arzt aufgesucht werden, um andere Erkrankungen auszuschließen.
3. Hausmittel und Experten-Tipps
Bewährte Hausmittel sind Inhalationen mit Salz oder Kamille, warme Tees mit Honig und Ingwer. Viel trinken unterstützt den Körper bei der Schleimlösung. Frische Luft und ausreichender Schlaf stärken das Immunsystem. Wir empfehlen außerdem regelmäßiges Händewaschen und eine vitaminreiche Ernährung zur Vorbeugung. Bewegung an der frischen Luft kann das Immunsystem langfristig stärken. Wer erkältet ist, sollte enge Kontakte meiden, um die Ansteckung anderer zu verhindern.
4. Passende Apotheken-Präparate
Zur Linderung von Erkältungssymptomen halten wir eine Vielzahl bewährter Präparate in unserem Web-Shop für Sie bereit. Nasensprays mit Wirkstoff helfen bei verstopfter Nase, sollten aber nur wenige Tage verwendet werden. Schleimlösende Mittel erleichtern das Abhusten. Beliebt sind auch Lutschtabletten mit Honig oder Isländisch Moos gegen Halsschmerzen. Besonders empfehlenswert sind hochdosiertes Vitamin C mit Zink, um das Immunsystem zu unterstützen, sowie pflanzliche Hustensäfte, die den Schleim lösen und Reizhusten lindern.