Schönheit kommt auch von innen
Welche Nährstoffe Haut, Haaren und Nägeln in der kalten Jahreszeit besonders guttun
Haut, Haare und Nägel werden ständig erneuert. Dafür benötigt der Körper ausreichend Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und hochwertigen Eiweißquellen schafft dafür eine gute Grundlage.
Gesund und gepflegt durch den Herbst
Was trockene Haut, strapaziertes Haar und brüchige Nägel jetzt benötigen.
Wenn die Tage kühler werden, verändert sich auch der Pflegebedarf unserer Haut. Wind, sinkende Temperaturen und trockene Heizungsluft können ihr Feuchtigkeit entziehen. Sie spannt, wirkt rau oder beginnt zu jucken. Jetzt sind milde Reinigungsprodukte und eine reichhaltigere Pflege sinnvoll
Reisen mit Medikamenten
Dr. Stefan Schwenzer erklärt, was Sie im Urlaub beachten sollten, wenn Sie Medikamente benötigen und welche Mittel in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen sollten.
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Doch auch im Urlaub sind viele Patientinnen und Patienten auf ihre regelmäßigen Medikamente angewiesen. Wichtigste Regel in diesem Fall: rechtzeitig die Medikamentenvorräte prüfen und vom Arzt noch das Rezept holen. Denn auch die Arztpraxen machen möglicherweise Urlaub und dann ist es oft schwer von der Vertretung ein Rezept zu bekommen.
Mückensommer! – Wie kann man sich schützen?
Auch in diesem Jahr rechnen Experten wieder mit einer ungewöhnlich hohen Anzahl an Mücken.
Daher sollte man sich rechtzeitig über Mückenschutz informieren und wissen, wie man Mückenstiche optimal behandelt.
