Einträge von Apothekerin Stephanie Lewy

Mikronaehrstoffe

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Stephanie Lewy, unsere Apothekerin und zertifizierte Beraterin für Mikronährstoffe, gibt Tipps zu Vitaminen und Mineralstoffen.

Vitamine und Mineralstoffe sind essenziell für den Körper. Werden sie nicht in ausreichendem Maß zugeführt, können Mangelerscheinungen entstehen. Müdigkeit, Erschöpfung oder Infektanfälligkeit können Zeichen eines solchen Mangels sein.

Immunsystem: jetzt fit machen für Herbst und Winter

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Apothekerin Stephanie Lewy ist zertifizierte Fach­be­ra­te­rin für Mikronährstoffe. Sie weiß, wie man sich fit für Herbst und Winter macht.

Der Sommer war wie immer viel zu kurz. Wenn Herbst und Winter nahen, gilt es den Körper fit zu machen für die Erkältungswelle. Das Immunsystem lässt sich z. B. gut durch gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport ankurbeln.