Sportverletzungen – kleine Helfer immer dabei

Radfahren, Wandern, Schwimmen, Fußball etc. Im Sommer ist man gerne aktiv.

Das ist positiv, denn körperliche Aktivität ist gut für den Körper und fördert das Wohlbefinden. Aber manchmal passiert doch ein kleines Unglück, man zerrt sich einen Muskel, holt sich Prellungen oder Schürfwunden. Sind die Verletzungen nicht so groß, dass ein Arzt aufgesucht werden muss, können Mittel aus der Apotheke helfen. Doch die ist im Wald, auf dem Sportplatz oder am See meist weit entfernt. Daher ist es hilfreich bei sportlichen Aktivitäten immer ein kleines Notfallpaket mitzunehmen. Aber was gehört in das Notfallpaket?
Prellungen und Verstauchungen sollte man zunächst kühlen, anschließend helfen Salben, die die Schmerzen lindern und den Körper dabei unterstützen, die Verletzung des Gewebes zu heilen. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten mit pflanzlichen, homöopathischen oder klassischen Mitteln. Wir beraten Sie gerne, welche Behandlung am besten zu Ihnen passt und welche Mittel sie bei Aktivitäten im Freien dabeihaben sollten. Schürfwunden sollte man vorsichtig reinigen und unbedingt desinfizieren. Hierfür können geeignete Sprays und Salben mit und ohne Jod verwendet werden. Anschließend sollte die Wunde, bis sie oberflächlich verheilt ist gut geschützt werden. Hautfreundliche Pflaster in allen Größen finden Sie bei uns in der Apotheke.