Magen-Darm-Beschwerden im Sommer
Durchfall, Übelkeit, Erbrechen – das kann einem schon mal den Urlaub verderben.
Sommerliche Magen-Darm-Probleme sind leider nicht selten. Sie können verschiedene Ursachen haben. Woran es liegt und was Sie dagegen tun können verrät Ihnen Apotheker Dr. Stefan Schwenzer.
Wenn es im Sommer heiß wird, kann es vermehrt zu Magen-Darm-Erkrankungen kommen. Das Risiko für Magen-Darm Infekte steigt laut einer Studie der Universität Zürich bei einer Hitzewelle um fünf Prozent. Der Grund sind vor allem Lebensmittelverunreinigungen. In nicht ausreichend kühl gelagerten Lebensmitteln können sich schädliche Bakterien vermehren, die bei Verzehr zu Magen-Darm-Infekten bis hin zur Lebensmittelvergiftung führen können. Wichtig ist daher, im Sommer verstärkt auf Lebensmittelhygiene zu achten. Wenn es Sie trotzdem erwischt, gilt es vor allem viel zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Von Fachleuten empfohlen wird die Anwendung von sogenannten Rehydrationslösungen (Elektrolyt-Glucose-Mischungen), die in der Apotheke erhältlich sind.
Gegen Durchfall und Übelkeit gibt es verschiedene Medikamente. Erwachsene können Mittel gegen Übelkeit einnehmen und gegen den Durchfall den Wirkstoff Loperamid. Kinder sollen diese Mittel nicht ohne ärztlichen Rat nehmen. Kohle-Tabletten, die früher oft bei Durchfall empfohlen wurden, gelten heute als nicht mehr geeignet. Zudem gilt, dass die Selbstbehandlung nur erfolgen sollte, wenn der Flüssigkeitsverlust nicht schwerwiegend ist. Ist der Flüssigkeitsverlust nicht auszugleichen, tritt Fieber auf oder Blut in Stuhl oder Erbrochenem muss immer ein Arzt hinzugezogen werden. Auch bei länger als zwei Tage anhaltenden Beschwerden sollte ein Arzt konsultiert werden.
Ein weiterer Grund für Magen-Darm-Probleme im Sommer kann ein Sonnenstich sein. Wer sich zu lange in der Sonne aufhält und/oder bei großer Hitze nicht ausreichend trinkt, kann Symptome wie Übelkeit und Kopfschmerzen bekommen. Achten Sie im Sommer darauf reichlich zu trinken und vermeiden Sie längere Aufenthalte in der Sonne. Ältere Menschen und Kinder sind besonders gefährdet. Bei einem Sonnenstich sollte man sich mit leicht erhöhtem Oberkörper in einen kühlen Raum legen, den Kopf kühlen und ausreichend trinken. Bei starken Symptomen oder Bewusstseinseintrübung den Notarzt rufen!
Zudem gibt es auch im Sommerurlaub natürlich die Reiseübelkeit. Empfindliche Personen neigen bei Auto-, Bus- oder Schiffsreisen zu Übelkeit bis hin zum Erbrechen. Hier gibt es die Möglichkeit sogenannte Reisetabletten oder Reisekaugummis einzunehmen. Dabei ist zu beachten, dass diese Mittel nicht für jedes Alter geeignet sind und auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben können. Sie können zudem leicht Müde machen, weshalb man sich nach der Einnahme nicht ans Steuer setzen sollte.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie und Ihre Familie am besten gesund durch den Sommer kommen fragen Sie uns in der KOSMOS Apotheke. Wir beraten Sie gerne.