Ihre Reiseapotheke im Urlaubs-Check

Urlaub gebucht und los geht’s … aber die Gesundheit nicht vergessen!

Vor jedem Urlaub stellt sich die Frage: was soll man eigentlich in der Reiseapotheke mitnehmen, damit man sich auch im Urlaub gesundheitlich wohl und sicher fühlt? Dr. Stefan Schwenzer gibt Antworten und Tipps.

Die kleine Reiseapotheke

Natürlich gibt es je nach Urlaubsziel und Jahreszeit unterschiedliche Anforderungen an die Reiseapotheke. Auch an die möglicherweise notwendigen Impfungen bei Auslandsreisen sollte man rechtzeitig denken. Die kleine Reiseapotheke darf aber bei keinem Urlaub fehlen. Sie enthält Mittel gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden, die uns auch im Urlaub gerne immer dann heimsuchen, wenn gerade keine Apotheke in der Nähe ist.
Dazu gehören Arzneimittel mit Ibuprofen oder Paracetamol, die bei Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Gelenk- und Rückenschmerzen sowie bei Fieber genommen werden können. Auch mit einer Erkältung oder einem grippalen Infekt sollte man auf Reisen rechnen. Daher sollten Halsschmerztabletten, Mittel gegen Husten und ein Schnupfenspray eingepackt werden.

Gerade im Urlaub erwischt es einen leicht mal an Magen und Darm. Mittel gegen Durchfall, Sodbrennen und allgemeine Magenverstimmung sollten daher ebenfalls in der kleinen Reiseapotheke nicht fehlen. Wer zudem empfindlich auf Bus- oder Schiffsreisen reagiert muss an Tabletten oder Kaugummis gegen Reiseübelkeit denken.

Schutz, Pflege und Heilung für die Haut

Ein abschwellendes Gel, das bei Insektenstichen, allergischen Hautausschlägen und Sonnenbrand schnelle Hilfe bietet, sollte in keiner Reiseapotheke fehlen. Bei Sonnenbrand kann auch eine Creme mit niedrigem Cortisonanteil verwendet werden. Besser ist es natürlich, den Sonnenbrand durch geeigneten Sonnenschutz zu vermeiden. Auch dazu beraten wir Sie in der Apotheke gerne.

„Je nach Urlaubsziel sollte man an Insektenschutzmittel für die Haut und die Kleidung denken. Insbesondere in Regionen mit Malariagefahr sind hier besondere Schutzmaßnahmen erforderlich.“

Dr. Stefan Schwenzer

Hautpflegeprodukte rechnet man zwar oft nicht zur Reiseapotheke, dennoch sollten diese gerade bei einem Strandurlaub nicht fehlen, da die besondere Beanspruchung der Haut durch Sonne und Salzwasser extra viel Pflege erfordert.

Schnelle Hilfe bei kleinen Verletzungen

Gerade im Urlaub ist die schnelle Versorgung von kleinen Verletzungen besonders wichtig. Denn eine ungereinigte und ungeschützte Wunde kann sich leicht entzünden und dann Komplikationen verursachen. Wunddesinfektion (Jodsalbe oder Desinfektions-Spray) und Pflaster in verschiedenen Größen sollten daher immer zur Hand sein. Sterile Wundauflagen und kleine Mullbinden helfen dabei, auch etwas größere Wundflächen, z.B. Schürfwunden zu versorgen.

Hygiene im Urlaub: ein pikantes Thema

Jeder kennt das: gerade auf Reisen sind oft die hygienischen Umstände nicht so, wie wir es von zu Hause gewohnt sind. Mancher ekelt sich da und tatsächlich sind solche Hygienemängel häufig Ursache für Urlaubserkrankungen wie Durchfall und Erbrechen. Wie gut, wenn man die Möglichkeit hat, die Hände zwischendurch schnell einmal zu desinfizieren oder Oberflächen mit einem Desinfektionstuch zu reinigen. Hygienebewußten Kunden empfehlen wir daher ein kleines Hygienepaket als Urlaubsbegleiter.

Ein besonderer Urlaub verlangt eine besondere Reiseapotheke

Ihre Reiseapotheke sollte immer auf Sie und das Ziel und die Art des Urlaubs abgestimmt sein. Lassen Sie sich daher bei uns beraten, welche Erweiterungen der „kleinen Reiseapotheke“ für Sie sinnvoll sind. Für einen Sporturlaub empfiehlt es sich zum Beispiel zusätzlich Mittel gegen Sportverletzungen, Verstauchungen oder Gelenkschmerzen mitzunehmen, bei einem Wanderurlaub sollte man ggf. auch an Blasenpflaster denken.

Zu guter Letzt: wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss, sollte natürlich dafür sorgen, dass er einen ausreichenden Vorrat seiner notwendigen Medikamente mit in den Urlaub nimmt. Dabei bitte nicht vergessen, dass für Betäubungsmittel, wie z.B. starke morphinhaltige Schmerzmittel oder Mittel gegen ADHS unter Umständen eine Bescheinigung vom Arzt benötigt wird, wenn diese Mittel mit ins Ausland genommen werden.